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在台灣，有近73%網高雄市杉林區外匯理財推薦高雄市大寮區外匯定存推薦友表示有伴侶後體重變重，台灣癌症基金會表示，台灣外食取得容易，也造成外食機率多，約會幾乎都選擇高油、高熱量餐點，更有55%網友表示比單身時運動量低，運動量降低情形也比英國的30%來得嚴重，導致愈幸新北市新店區外匯推薦銀行福體重也跟著增加。
運動方面，建議可以運用一些生活小情趣讓運動變得更有趣，例如臺北市文山區外匯推薦銀行兩人一起看電影，不如兩人一起並肩同時抬腳看電影，睡前還可以來個枕頭大戰，將運動融入生活臺南市後壁區理財銀行推薦中就不覺得勉強，身體也可以更健康。
台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，約會免不了吃美食，就要懂得挑食的吃貨，一起節省卡路里，最好是可以共同下廚，一起品味勞動成果，享受“愛的味道”，更重要的是下廚的過程，兩人也可以消耗掉150大卡。建議飲食應避開油炸物；若是選擇吃鍋物的話，清湯會比濃湯優；避開煎炸焗、少勾芡、少沾醬、少加工、不喝湯。
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台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，約會免不了吃美食，就要懂得挑食的吃貨，一起節省卡路里，最好是可以共同下廚，一起品味勞動成果，享受“愛的味道”，更重要的是下廚的過程，兩人也可以消耗掉150大卡。建議飲食應避開油炸物；若是選擇吃鍋物的話，清湯會比濃湯優；避開煎炸焗、少勾芡、少沾醬、少加工、不喝湯。
根據調查，有7成以上的網友表示有伴侶後體重變重，台灣癌症基金會副臺中市石岡區銀行分行臺北市萬華區外匯理財推薦董事長彭汪嘉康提醒，體重控制可以從飲食及運動著手。
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